Hizmet Detay
Hizmet Hakkında
Stresle baş edememe, günlük yaşamın baskıları karşısında yoğun gerginlik, tükenmişlik, motivasyon kaybı ve kontrol hissinin azalmasıyla ortaya çıkar.
Detaylı Bilgi
Stresle baş edememe, günlük yaşamın baskıları karşısında yoğun gerginlik, tükenmişlik, motivasyon kaybı ve kontrol hissinin azalmasıyla ortaya çıkar. Bu hizmet kapsamında; kişinin stres kaynaklarını tanıması, düşünce ve duygu farkındalığını artırması, sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirmesi ve yaşam dengesini yeniden kurması amaçlanır. Seanslarda nefes ve gevşeme teknikleri, bilişsel yeniden yapılandırma, duygusal düzenleme yöntemleri ve kişiye özel stres yönetimi planı uygulanır. Amaç, kişinin stres karşısında daha dayanıklı, dengeli ve kontrollü bir yaşam sürmesini desteklemektir.